GenPI.co— Jika kamu suka minum air dingin, coba deh sesekali mengonsumsi yang hangat.
Tahu kah kamu, minum air putih hangat banyak manfaatnya.
Baca juga:
Es Air Mata Mantan, Menu Buka Puasa pas Buat Si Jomblo
Ini Rumus Minum Air Saat Ramadhan
Berikut manfaat mengonsumsi air hangat yang perlu kamu tahu:
Menjaga Berat Badan
Air putih hangat mampu membantu mengurangi berat badan, karena dapat memperbaiki metabolisme tubuh.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of clinical endocrinology and metabolism, metabolisme tubuh melonjak sebesar 30% mulai dari 10 menit setelah meminum air putih hangat, dan bertahan sampai 60 menit kemudian.
Meredakan Sembelit dan Masalah Pencernaan
Air hangat akan membuat usus lebih aktif mencerna makanan, dan tidak membuat lemak menjadi lebih keras sehingga menyulitkan usus untuk mengurainya.
Air Hangat adalah Detoks
Saat diminum, air hangat masuk ke dalam tubuh, dan memicu kenaikan suhu tubuh yang berujung pada keluarnya keringat bersama racun dari dalam tubuh. Pada saat yang bersamaan, tubuh menyerap lebih banyak mineral.
Obat bagi Penyakit Ringan
Kalau kamu sedang menderita demam ringan, batuk, atau hidung tersumbat, maka meminum air putih hangat atau sedikit panas dapat membantu melegakan saluran pernafasan.
Para pakar kesehatan juga melihat manfaat positif air putih hangat untuk meredakan sakit haid, sakit kepala, dan keram otot.
Minum air putih hangat juga mengaktifkan ujung saraf pada akar rambut, sehingga mempercepat pertumbuhannya.
Luar biasa bukan manfaat air putih hangat.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News