GenPI.co— Mudik merupakan tradisi yang selalu ditunggu menjelang Lebaran. Namun bagaimana cara mengatasi kelelahan dan kejenuhan saat melakukan perjalanan yang memakan waktu hingga lebih dari 10 jam?
Tak perlu stres duluan. Perjalanan darat bisa menjadi petualangan yang menyenangkan, bahkan menjadi ajang untuk lebih mendekatkan hubungan antara orang-orang yang ada di satu kendaraan.
Baca juga:
Mudik ke Serang, Eksplorasi Destinasi Wisata ini Yuk!
Dinas Pariwisata Solo Siapkan Hiburan saat Lebaran buat Pemudik
Untuk tantangan tubuh yang lelah, berikut sejumlah kiat yang perlu kamu pelajari sebelum memulai perjalanan mudik Lebaran, seperti diakutip dari campanellas.com:
Bawa Makanan
Dengan membawa makanan yang cukup selama mudik Lebaran, akan membantu kamu utuk menahan godaan untuk berhenti buat jajan. Karena belum tentu makanan yang kamu temukan di sembarang tempat, itu higienis atau bergizi.
Namun, tentunya kamu mesti bijak membawa jenis bekal selama perjalanan. Misal, membawa kue keju, kue beras, atau sejumlah buah, dan tentunya persediaan air mineral yang cukup.
Istirahat
Jangan karena ingin cepat sampai, kamu malas untuk istirahat.
Berhenti setiap beberapa jam untuk meregangkan tubuh, menggunakan kamar kecil, dan berjalan-jalan adalah ide yang bijaksana untuk membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Kenakan Pakaian yang Nyaman
Pastikan selama perjalanan jauh saat mudik Lebaran, kamu menggunakan pakaian yang nyaman. Misal kaus atau kemeja longgar.
Jangan lupa untuk membawa baju hangat atau selimut yang tidak terlalu tebal, terutama bagi kamu yang tidak kuat berada di mobil yang ber-AC.
Sementara bagi yang suka dingin, siapkan juga kipas genggam jika merasa AC masih kurang menyejukkan.
Postur Pengemudi
Jika kamu yang mengemudikan kendaraan saat mudik Lebaran, perhatikan sikap duduk untuk menghindari otot pegal.
Hindari membungkuk, dan pertimbangkan untuk menggunakan bantal kecil untuk menopang punggung. Usahakan untuk bisa menjaga kaki tetap di lantai.
Upaya Usir Kantuk
Sebelum berangkat mudik, usahakan tidur yang cukup. Namun jika masih merasa ngantuk, bisa menepi dan beristirahat sejenak.
Pilihan lainnya, kamu bisa bisa minum kopi, menyetel musik sambil bernyanyi, melap wajah dan leher dengan tisu basah, mengobrol di dalam kendaraan.
Mengurangi Stres
Perjalanan jauh dan menghadapi macet, kamu mesti mampu mengendalikan stres.
Untuk mengatasinya, bisa ditemani dengan musik lembut, melakukan teknik pernapasan yang merilekskan tubuh, dan melihat aplikasi di ponsel untuk mendapat informasi terbaru terkait kepadatan lalu lintas.
Berkendara saat mudik Lebaran, upayakan tetap nyaman ya.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News