GenPI.co - Pada saat berpuasa Ramadhan, berat badan tubuh kamu turunnya gak seberapa. Tapi kenapa saat Idul Fitri 2019 bisa naik sampai 2 kali lipat? Ada apa ini? Apa karena sajian Lebaran? Yak, betul, itu jawabannya!
Baca juga :
Cuma Seminggu, Dijamin Kulit Lebih Putih untuk Idul Fitri 2019
Libur Panjang Idul Fitri 2019? Ayo Ubah Sampah Jadi 'Emas'
Ide Menu Buka Puasa untuk Kamu Para Pecinta Keju
Tapi hanya makan kue sedikit, kok naiknya melonjak banget, ya? Perlu kamu ketahui kue-kue kering Lebaran ternyata mengandung kalori yang amat tinggi, guys. Apalagi nastar, kue favoritmu. Ahli gizi dr Tirta Prawita Sari mengatakan, 3 buah nastar sama dengan sepiring nasi, lho! Lah serem, kan. "Nastar ada bermacam-macam tergantung bahan yang dipakai, tapi tiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori. Punya kalori yang sama dengan sepiring nasi," ujar Tirta dikutip dari Antara.
Bayangkan jika kamu makan 12 nastar. Itu artinya kamu sudah makan 4 piring nasi! Dan tak hanya itu, nastar juga bisa memicu kolesterol. Nah, harus dikontrol ya makan nastar saat Idul Fitri 2019 nanti. Jangan sampai banyak-banyak atau kamu bakalan kena risiko penyakit di atas. Hi, amit-amit, deh.
Tonton lagi :
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News