Ibu Hamil, Perhatikan 6 Hal Ini Agar Anak Tumbuh Cerdas

GenPI.co— Bagi ibu hamil penting untuk memperhatikan asupan gizi dan nutrisi. Hal ini tidak hanya untuk kesehatan sang ibu, melainkan untuk perkembangan otak sang calon bayi. 

Bahkan konsumsi makanan tertentu dipercaya dapat membentuk pertumbuhan otak cerdas pada awal masa kehamilan, dan ada sejulah ktivitas lainnya.

Baca juga:

Lady Gaga Diduga Hamil Anak Bradley Cooper

Ini Penyebab 48 dari 1000 Remaja Indonesia Hamil di Luar Nikah

Dilansir dari Healthy Guide, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan pembentukan otak anak. 

Aktivitas ini bisa ibu hamil lakukan di rumah lho, apa saja?

Membaca Cerita

Penting diketahui, dasar kemampuan bahasa anak dimulai dari dalam rahim. Pada trimester III kehamilan atau di bulan ketujuh hingga saat melahirkan, calon bayi sudah dapat menghafal suara dan mendengar. 

Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk sering-sering membaca cerita untuk sang calon bayi.

Berjemur di Sinar Mentari Pagi

Matahari pagi adalah sumber vitamin D yang sangat penting. Ibu hamil hanya perlu meluangkan waktu minimal 20 menit untuk berjemur di pagi hari. 

Aktivitas ini bisa dilakukan sambil berolahraga. Selain meningkatkan kecerdasan anak, berjemur di pagi hari juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi anak.

Ajak Janin Berbicara

Janin sudah dapat mendengar suara saat kehamilan berusia 16  sampai 27 minggu. Semua syaraf yang menghubungkan telinga dan otak telah terbentuk sempurna.

Asupan Makanan Dan Minuman Bervariasi

Selera makan bayi berkembang saat kehamilan 12 minggu. Pada kehamilan 25 minggu, ia akan menyerap sekitar 2 liter air ketuban dalam sehari. Nah, janin akan merasakan air ketuban sesuai dengan makanan yang ibunya konsumsi.

Mendengarkan Musik

Ternyata bayi sudah memiliki kemampuan mendengarkan musik sejak dalam kandungan. Musik yang didengarkan dapat merangsang produksi serotonin yang dapat menenangkan bayi. 

Bernyanyi

Selain mendengarkan musik, ibu hamil juga dapat membantu membentuk selera musik anak melalui nyanyian. Ibu hamil dapat menyanyikan lagu kesukaannya saat hamil.

Simak video pilihan redaksi berikut ini: