GenPI.co - Aktivitas yang padat membuat kondisi badan harus selalu terjaga. Namun apabila mulai merasakan gejala masuk angin dan perut kembung, yang terjadi rasa tidak nyaman dan membuat mood menjadi tidak stabil.
Tak usah buru-buru untuk langsung mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Sebaiknya lakukan beberapa hal berikut ini.
1. Makan lebih banyak probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah pembentukan banyak gas.
Probiotik bahkan dipergunakan dalam pengobatan peradangan usus. Probiotik banyak terdapat pada makanan hasil fermentasi, seperti yogurt dan tempe.
BACA JUGA : Nggak Perlu ke Dokter, 3 Cara Alami Ini Ampuh Obati Flu
2.Lemon dan baking soda
Setengah sendok teh baking soda ke dalam air ditambah dengan perasan lemon akan bekerja baik untuk mengatasi perut kembung dan banyak kentut.
Air lemon dan baking soda menciptakan Karbondioksida yang baik bagi pencernaan dan baking soda sendiri adalah pereda asam lambung.
BACA JUGA : Catat! 3 Buah ini Berisiko Jika Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat
3. Minum Jahe
Jahe adalah tumbuhan herbal yang berguna untuk meredakan rasa mual berlebihan dan melancarkan gas.
Jahe mempercepat proses pencernaan dan memuluskan saluran pencernaan sehingga gas yang dihasilkan pada proses pencernaan bisa keluar dengan cepat dari dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News