GenPI.co - Berpuasa dipercaya tak hanya akan menurunkan berat badan saja. Namun, puasa juga dianggap baik untuk kesehatan dan dapat menangkal penuaan.
Hal ini berdasarkan penelitian dari kampus Amerika Serikat, John Hopkins University.
BACA JUGA: Tak Bisa Ditipu, Ternyata 3 Zodiak Ini Memiliki Kepekaan Tinggi
Meskipun tidak di bulan Ramadan, kamu tetap bisa melakukan ibadah puasa.
Di mana kamu bisa melakukan puasa delapan jam atau lebih seperti puasa di hari Senin dan Kamis. Pasalnya hal ini baik untuk kesehatan dan juga merupakan ibadah.
BACA JUGA: Tuduhan Amerika Soal Virus Corona, Kepala WHO Bilang Ini...
Namun, karena saat ini akan memasuki bulan Ramadan, ibadah puasa pun akan jadi lebih bersemangat karena dilakukan bersama-sama dengan masyarakat yang menunaikannya.
Terbukti bahwa puasa juga dapat memperbaiki metabolisme seseorang. Jika metabolisme seseorang baik maka dipercaya dapat memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA: Wanita Sempurna, Pesona 4 Zodiak Ini Bikin Pria Tak Sadar Diri
Metabolisme merupakan proses perubahan sel dalam tubuh menjadi bahan bakar yang kemudian mengubah lemak menjadi energi.
Selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mengistirahatkan kerja jantung.
BACA JUGA: Malaysia Gembira Covid-19 Terkendali, Semoga di Indonesia Membaik
Dengan melakukan puasa, maka kamu juga bisa menjadi lebih sehat karena puasa mampu mengontrol kadar gula dalam darah, menurunkan risiko peradangan, dan juga meningkatkan kemampuan antistres.
Salah satu yang menarik adalah dengan menjalankan puasa juga bisa digunakan sebagai cara untuk diet.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News