Khasiat Minum Air Kelapa dari Batoknya

Indonesia merupakan negara kepulauan yang termasuk dalam daerah tropis. Maka tak heran banyak pohon kelapa banyak tumbuh di sekitaran pantai. Rupanya, kelapa yang tumbuh di dekat pantai menghasilkan buah yang lebih banyak dari pada yang tidak.

Meminum air kelapa langsung dari batoknya, ternyata banyak khasiatnya ketimbang sudah di olah dalam kemasan yang lebih instan, kali ini GenPI.co akan jabarkan khasiat air kelapa yang dirangkum dari beberapa sumber:

Mengatasi dehidrasi  

Kandungan dari ari kelapa bisa mengatasi dehidrasi. Karena memiliki kandungan elektrolit, seperti sodium, magnesium, potasium dan juga kalsium yang lebih tinggi dan baik dibandingkan air mineral biasa. Air kelapa juga mengandung ion positif yang penting untuk membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh

Menurunkan berat badan

Buat kamu yang kesulitan untuk menghindari minuman manis saat sedang program diet, air kelapa yang manis bisa menjadi sahabat yang cocok. Karena air kelapa memiliki rendah kalori juga gula, sehingga rasa manis tersebut dapat menekan nafsu makan.

Mempercantik kulit

Mengkonsumsi air kelapa juga bisa mencegah penuaan dini, Air kelapa yang mengandung asam laurat dan sitokin yang berguna untuk proses pertumbuhan dan regulasi sel. Tak hanya itu memiliki kandungan yang baik untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit. untuk mencerahkan juga menghaluskan bila di konsumsi secara rutin. 

Menghilangkan racun dalam tubuh

Mengkonsumsi air kelapa juga dapat menjadi obat alami bagi tubuh, yang mirip dengan detox untuk tubuh, karena memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.