Liburan bersama keluarga tidak hanya berfungsi menghilangkan stress. Lebih dari itu, juga menjadi waktu yang berharga untuk membangun ikatan yang kuat satu sama lain.
Mengutip kompas.com, Margot Sunderland, Psychotherapist, Child Mental Health, London, Inggris mengungkapkan, Jika ingin memiliki anak yang antusias dalam mempelajari banyak hal di sekeliling mereka, dan dapat membangun hubungan yang baik dengan teman-teman sebayanya, maka orangtua harus membantu anak untuk meningkatkan level dopamine pada otak mereka.
Menurut Sunderland, cara meningkatkan level dopamin tersebut adalah dengan menciptakan rasa bahagia pada anak. Selain itu, hubungan yang aerat antara orang tua dan anakk juga akan menstimulasi pelepasan dopamin tersebut.
Memanfaatkan waktu libur dengan untuk berinteraksi dengan anak adalah cara untuk membuat mereka bahagia. Berikut beberapa aktivatas sederhana yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu liburan keluarga itu.
Baca juga: Menginap di Hotel Bersama Anak, Ikuti Delapan Langkah Ini
Berolahraga dan bermain bersama
Selain menciptakan kehangatan, aktivitas ini juga akan membuat seluruh anggota keluarga menjadi lebih bugar dan senat. Hal ini bisa dilakukan di halaman rumah atau di taman dekat rumah.
Meningkatkan level dopamin adalah dengan membuat
Camping
Tak perlu keluar kota. Camping di halaman rumah juga sudah bikin anak senang. Mereka bisa bermain rumah-rumahan lalu piknik dan orang tua juga tak perlu terlalu ketat dalam mengawasi
Menanam Tetumbuhan
Bisa jadi pengalaman yang menarik berdiskusi bersama-sama soal tanaman. Anak-anak dapat menyentuh dan merasakan bagian-bagian dari tanaman, melihat warna-warna cerah dan ukurannya yang bervariasi dari tanaman.
Menikmati Film
Pilih satu film keluarga yang bisa ditonton oleh semua anggota keluarga. Atur dan tata ruangan menonton television layaknya di sebuah bioskop. Siapkan juga cemilan untuk menonton film seperti pop corn dan es krim.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News