Hempas Diabetes dengan Air Rebusan Daun Pandan dan Jahe, Buktikan

GenPI.co - Untuk membuat suatu makanan dan kue-kue tradisional, daun pandan menjadi salah satu bahan yang dibutuhkan untuk memberikan rasa harum dan warna hijau yang dapat menggugah selera.

Daun berwarna hijau ini memiliki perpaduan aroma vanilla, almond, dan wangi yang disukai untuk masakan.

BACA JUGA: Minum Air Rebusan Daun Pandan Khasiatnya Ternyata Luar Biasa

Di balik itu semua, daun pandan pun memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tanaman yang banyak ditemukan di kawasan Asia Tenggara ini memiliki kandungan senyawa kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, saponin dan alkaloid.

Senyawa tersebut memiliki peran sebagai anti bakteri. Inilah yang membuat daun pandan ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Cara mengonsumsinya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan. 

Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air. 

Untuk menambahkan rasa, jahe atau serai bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.

Nah, untuk tahu banyak khasiatnya lebih dalam mengenai air rebusan daun pandan dengan jahe atau serai, yuk simak ulasannya.

1. Mengatasi rasa nyeri

Manfaat daun pandan berikutnya yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri. 

Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian. 

BACA JUGA: Wow.. Rebusan Daun Pandan Ini, Bikin Suami Terbuai Tak Sadar Lagi

2. Mengatur gula darah

Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, meminum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah. 

Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.

3. Mengatasi Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dapat memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.

Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.

4. Mengatasi Rambut Kusut dan Kusam

Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun panda juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.

5. Meredakan Sakit Kepala

Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan.

Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala. (*)