GenPI.co - Indera penciuman sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya. Gangguan pada indera penciuman dan pengecap dapat memengaruhi kualitas hidup.
Ada banyak penyebab hilangnya bau dan rasa. Beberapa termasuk alergi, masalah pernapasan bagian atas, obat-obatan, polip hidung, hingga gejala covid-19.
BACA JUGA: Gejala Covid-19 Biasanya Muncul Dalam Urutan Ini.....
Namun, indra biasanya kembali normal dalam beberapa hari atau minggu ketika penyebab yang mendasarinya segera diobati.
Alih-alih menggunakan obat-obatan kimia, kini Anda bisa memakai bahan herbal yang terbukti ampuh mengatasi indera penciuman. Yuk simak!
1. Lemon
Asam sitrat dalam lemon sangat efektif dalam membangkitkan dan meningkatkan rasa asam dan manis serta mengembalikan indera penciuman dan perasa yang hilang. Mereka membantu mengaktifkan reseptor penciuman dan pengecapan, serta memainkan peran penting dalam persepsi indera.
Cukup potong lemon menjadi dua bagian dan hirup selama beberapa menit setiap hari pada pagi dan sore. Kamu juga bisa menyiapkan jus lemon dengan mencampurkannya dengan madu dalam segelas air.
2. Minyak jarak
Minyak jarak adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk mengobati hilangnya bau dan rasa karena sifat antioksidan, anti-inflamasi dan antimikroba.
Jika indra penciuman dan perasa hilang karena flu atau pilek, minyak jarak membantu melawan peradangan dan dengan demikian, mengurangi gejala sebagian besar.
Teteskan satu tetes minyak jarak yang sudah dihangatkan ke dalam lubang hidung di pagi hari dan sebelum tidur. Ini dapat membantu membersihkan lubang hidung.
3. Teh kamomil
Kamomil adalah ramuan obat kuno dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk perannya yang efektif dalam mengobati demam, peradangan dan infeksi.
Minum teh kamomil membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan yang mungkin menyebabkan hilangnya indra dan rasa.
Siapkan teh kamomil dengan menambahkan kelopak bunga kering ke dalam air mendidih dan biarkan campuran terendam selama beberapa menit.
4. Terapi uap
Terapi uap digunakan sejak zaman dahulu dan dapat dengan mudah digunakan di rumah. Ini membantu mengurangi peradangan dan hidung tersumbat serta mengembalikan indra penciuman dan rasa yang hilang.
Didihkan air, tutupi kepala dengan kain tebal dan biarkan uap masuk ke lubang hidung. Lakukan selama sekitar 10-15 menit, dua kali sehari sampai gejalanya menetap.
BACA JUGA: Redam Gejala Covid-19 pada Anak, Dokter Sarankan Lakukan Kiat Ini
5. Jahe
Beberapa penelitian membahas tentang aktivitas antivirus jahe terhadap virus influenza penyebab flu biasa dan burung.
Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu mengatasi kondisi yang berhubungan dengan hilangnya indra dan penciuman. Kunyah sepotong kecil jahe atau siapkan teh jahe dan konsumsilah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News