Agar Mudik Menyenangkan, Persiapkan 5 Hal Penting ini

GenPI.co - Tradisi mudik selalu menjadi hal yang menyenangkan bagi umat muslim rantau. Aktivitas pulang kampung menjelang lebaran ini pun perlu dipersiapkan agar selamat sampai tujuan.

Stamina menjadi salah satu faktor terpenting yang harus dijaga pada saat perjalanan mudik, terutama bagi para pengendara kendaraan pribadi.

Tak hanya stamina, persiapan lainnya juga tak kalah penting. Berikut ini 5 persiapan penting yang perlu dilakukan agar perjalanan mudik terasa nyaman, aman, dan menyenangkan. Apa saja?

1. Bawa Air Putih dan Snack

Konsumsi air putih secukupnya dan snack yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan, kacang-kacangan atau makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk.

Bukan hanya memberi Anda pasokan vitamin dan menghindarkan dari dehidrasi, makanan tersebut dapat membantu menjaga kadar gula darah pada tubuh untuk mengurangi rasa kelelahan dan rasa mengantuk yang terkadang menyerang para pengendara dalam perjalanan panjang.

2. Gunakan pakaian nyaman dan menyerap keringat

Pastikan Anda berpakaian sesuai dengan cuaca. Tidak hanya membuat nyaman, tetapi sekaligus mengurangi risiko terkena deep vein thrombosis, suatu kondisi yang ditandai dengan pembekuan darah di anggota badan kamu.

Salah satu hal yang membuat aliran darah ini terbentuk adalah ketika Anda duduk di posisi yang sama untuk jangka waktu lama dan mengenakan pakaian terlalu ketat atau kurang nyaman.

3. Beristirahat

Istirahatlah maksimal tiga jam sekali, dan gerakkan kaki, bahu, dan leher sesering mungkin dan lakukan beberapa peregangan. Leher, punggung bawah, bahu dan panggul kemungkinan besar akan sering tegang setelah beberapa jam di belakang kemudi.

4. Konsumsi Vitamin

Bila perlu, konsumsi suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh yang mengandung nutrisi dari bahan alami agar aktivitas mudik tetap lancar, berenergi, dan terjaga.

Baca juga:

Rumah Tetap Aman saat Ditinggal Mudik, Jangan Lupa Periksa Ini!

Pilih Mudik Lewat Pantura atau Pansela? Simak Sejumlah Faktanya!

5. Berdoa

Hal wajib yang harus dilakukan tentu berdoa terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan baik dekat maupun jauh. Memohon keselamatan agar Anda sekeluarga bisa berjumpa keluarga di rumah dengan sehat dan bahagia.

Simak juga video ini: