Agar Terlihat Awet Muda, Kamu Cukup Lakukan 4 Cara Sederhana Ini!

GenPI.co - Memiliki wajah yang awet muda merupakan hal yang diinginkan banyak orang, terutama wanita.

Untuk bisa mendapatkannya, kamu perlu melakukan gaya hidup yang sehat dan bebecara cara sederhana.

Berikut 4 cara sederhana yang bisa membuat wajahmu tetap awet muda.

1. Rutin menggunakan skincare

Untuk menjaga kesehatan kulit, kamu harus selalu merawatnya dengan menggunakan rangkaian skincare.

BACA JUGA:  Cobain Serum Wajah Envygreen, Bikin Wajah Glowing Seketika!

Tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal, kamu cukup membersihkan wajah 2 kali sehari dan menggunakan moisturizer untuk mengunci kelembaban kulit.

Selain itu, gunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kerutan.

2. Pola makan yang sehat

Selain merawat kulit dari luar, kamu juga perlu mengonsumsi asupan yang sehat.

BACA JUGA:  Bukan Jadi Cantik! Salah Gambar Alis Buat Wajah Justru Tampak Tua

Asupan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kulitmu agar terlihat cantik dan awet muda.

Pastikan kamu memenuhi asupan makanan yang kaya akan antioksidan, probiotik, elektrolit, dan asam amino.

BACA JUGA:  Nggak Cuma Wajah, 5 Bagian Tubuh Ini Juga Perlu Pakai Sunscreen!

3. Istirahat yang cukup

Kebiasaan bergadang dan kurang tidur dapat menyebabkan penuaan dini dan kantung mata.

Sebab, saat kamu tidur, tubuh akan melepaskan hormon yang mendorong pergantian dan pembaruan sel.

Maka dari itu, kamu perlu tidur yang cukup dan berkualitas untuk menjaga kulit agar tetap awet muda.

4. Olahraga teratur

Cara yang tak kalah penting untuk membuat wajah tetap aet muda adalah berolahraga.

Berolahraga secara teratur dapat memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko banyak masalah kesehatan kronis. (*)