GenPI.co - Brokoli mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, mangan, serta ragam vitamin, yaitu A, B, C, dan K.
Berkat kandungan gizinya yang melimpah, brokoli memberi sejumlah khasiat untuk anak dan bayi. Berikut adalah beberapa manfaat brokoli.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Memiliki daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan anak.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, anak bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang akan mengganggu pertumbuhannya.
Memelihara kesehatan pencernaan anak
Sudah tak asing jika kandungan serat dalam sayuran dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Dengan pencernaan yang sehat, anak dapat terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit pada anak.
Menjaga kesehatan mata anak
Brokoli juga bisa membantu menjaga kesehatan mata anak.
Manfaat ini bisa anak peroleh karena kandungan vitamin A, termasuk lutein dan zeaxanthin, dalam brokoli. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News