GenPI.co - Tahukah kamu kapan Presiden Indonesia, Joko Widodo berulang tahun? Ya, hari ini, Jumat, 21 Juni 2019 merupakan hari ulang tahun Jokowi ke 58. Presiden ke-7 Republik Indonesia ini masih terlihat bugar di usia yang tak lagi muda. Di tengah tugas kenegaraan yang cukup padat dan menguras tenaga, Jokowi tetap melakukan serangkaian pola hidup sehat.
Dalam akun Instagram miliknya, ia sering berbagi aktivitas olahraga yang ditekuni di sela-sela tugas negara. Di bawah ini terdapat aktivitas hidup sehat ala Presiden yang bisa kamu tiru lho. Apa saja?
1. Jalan Sehat
Jokowi dikenal sebagai pejabat yang senang blusukan. Bukan hanya saat blusukan, Jokowi pun sering menyempatkan diri berjalan kaki berkeliling istana saat ada waktu senggang.
"Saya sendiri selalu berusaha untuk selalu berjalan kaki, terutama jika sedang melakukan kunjungan ke daerah, entah masuk ke desa, ke sawah, atau di tepi pantai. Jalan kaki itu menyehatkan. Dan mengasyikkan," tulisnya dalam akun Instagram.
2. Minum Jamu
Kebiasaan sehat lainnya yang bisa kita contoh dari sosok Jokowi adalah minum jamu tradisional. Jamu dikenal banyak memiliki khasiat, mulai dari menyegarkan badan, mengobati beragam ponyakit hinggga membuat awet muda. Kebiasaan minum jamu sudah menjadi kegemaran Jokowi sebelum menjadi presiden, sehingga tubuhnya tetap sehat.
3. Bersepeda
Cukup banyak olahraga yang ditekuni Jokowi. Salah satunya bersepeda. Jika ada waktu senggang, ia kerap berkeliling dengan sepeda bersama ajudan dan staf presiden. Bahkan bersepeda dengan keluarga juga. Tentu banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari kegiatan bersepedam, salah satunya meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca juga:
Jokowi akan Hadiri Pertemuan Puncak KTT ASEAN di Thailand
Jokowi - Prabowo Bergandengan Tangan Dalam Goresan Pyrography
Jokowi Hadiri Halal Bihalal dengan Aktivis 98
4. Bermain Tinju Bareng Cucu
Mengintip akun Instagramnya, Jokowi kerap mengajak keluarganya untuk berolahraga bersama. Terutama mengajak cucu pertamanya, Jan Ethes untuk berolahraga tinju.
"Biasanya ditemani paspampres, ajudan, tapi akhir pekan ini olahraga saya ditemani orang spesial, namanya Jan Ethes," ungkap Jokowi dalam vlognya. Jadi, tentunya kamu juga ingin tetap sehat dan prima ketika berada di usia di atas 55 tahun, bukan? Yuk, olahraga dan melakukan seperti gaya hidup sehat Presiden Jokowi.
Simak juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News