Hati Ayam Baik untuk Kesehatan Mata Bayi, Begini Cara Mengolahnya

GenPI.co - Hati ayam juga baik untuk kesehatan mata bayi karena kandungan vitamin A dan betakaroten yang tinggi.

Kandungan ini bisa mengurangi risiko gangguan penglihatan pada anak.

Kebutuhan vitamin A bayi usia 6-11 bulan adalah 400 mikrogram dalam sehari.

BACA JUGA:  Kulit Semulus Pantat Bayi dengan 4 Skincare Drugstore, Coba Deh!

Nah, satu potong hati ayam mengandung 200 mikrogram vitamin A.

Namun, ibu tetap perlu waspada dalam memberikan hati ayam pada si kecil.

BACA JUGA:  Begini Cara Tepat Memilih Botol Susu Bayi, Bunda Simak Ya

Pasalnya, kandungan vitamin A pada hati ayam terlalu tinggi.

Dalam 100 gram hati ayam mengandung 4957 mikrogram vitamin A, sehingga bisa memicu keracunan.

BACA JUGA:  Hati-hati, Anak Sudah Bisa Meniru Perilaku Orang Tua Sejak Bayi

Sebaiknya, ibu hanya memberikan satu potong kecil hati ayam dalam seporsi makan bayi lalu tambahkan sayuran, daging, dan sumber makanan sehat lainnya.

Ibu bisa mengolah berbagai resep hati ayam untuk MPASI, salah satunya menjadi bubur lumat untuk bayi 6-8 bulan.

Sementara untuk resep MPASI usia 9-11 bulan sudah bisa naik tekstur menjadi bubur tim.

Sesuaikan dengan tekstur dan selera makan si kecil, ya! (hellosehat)