GenPI.co - Tahukah kamu, mengatasi sembelit tidak harus melulu pakai obat pelancar BAB?
Sebelum benar-benar beralih ke obat racikan, coba dulu seduh teh herbal hangat di rumah untuk meredakan gejolak perut yang bermasalah.
Apa saja pilihan teh herbal untuk mengatasi sembelit?
Teh hitam dan hijau
Teh hijau dan teh hitam sama-sama mengandung kafein yang memiliki efek pencahar untuk merangsang gerak usus memperlancar BAB.
Efek pencahar ini akan terasa lebih nyata jika teh diminum di pagi hari saat perut masih kosong.
Teh peppermint
Peppermint dikenal baik untuk pencernaan. Efek menthol dalam peppermint dapat membantu merelaksasi otot-otot perut.
Itu kenapa minum satu cangkir teh peppermint setiap hari bisa membantu mengatasi sembelit dan juga meredakan sakit perut.
Teh chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai obat tradisional yang juga mampu memberikan efek menenangkan berkat aromanya yang harum semerbak.
Jika kamu sedang sembelit, cobalah untuk minum secangkir teh chamomile setelah makan. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News