Tips Bagi Orang Tua Sebelum Anak Ujian, Wajib Dicoba

GenPI.co - Psikolog anak dan remaja Vera Itabiliana Hadiwidjojo menyarankan para orang tua membuat otak anak relaks sebelum buah hati menjalani ujian.

Menurutnya, hal itu akan membuat anak merasa tenang dan percaya diri saat mengerjakan ujian.

"Coba memiliki kebiasaan menciptakan momen yang bisa membuat dia merasa relaks agar sebelum ujian tidak drop everything," jelas Vera, Rabu (12/1).

BACA JUGA:  3 Cara Ampuh Memperkuat Hubungan Orang Tua dan Anak

Vera menjelaskan, otak akan lebih bisa bekerja ketika kondisi seseorang relaks.

Ketika pasrah menghadapi ujian, anak akan mendapatkan hasil yang lebih baik dibandingkan saat tertekan.

BACA JUGA:  Saat Anak Tidak Mau Sekolah, Ini yang Harus Dilakukan Orang Tua

"Ketika mengerjakan sesuatu, khususnya ujian dengan perasaan stres, hal itu sangat berpengaruh pada prosesnya hingga hasilnya tidak akan memuaskan," ucap Vera.

Vera menjelaskan, selain otak yang bekerja secara relaks, terdapat beberapa faktor lain yang menentukan hasil kerja.

BACA JUGA:  3 Tanda Anak Kurang Perhatian Orang Tua, Efeknya Fatal

"Kebutuhan dasar, seperti tidur makan dan olahraga yang cukup harus dipenuhi untuk membuat otak tak terasa relaks," katanya.

Oleh karena itu, anak harus cukup tidur dan makan teratur. Selain itu, anak juga disarankan berolahraga 30 menit.

"Berbeda dengan orang dewasa, remaja memiliki tingkat stres lebih tinggi karena dominan mengikuti apa yang dirasakan," tutur Vera. (*)