Raih Kulit Cantik Bercahaya dengan Menerapkan 3 Tips Paling Ampuh

GenPI.co - Mengabaikan kesehatan kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

Ada tiga hal dasar yang perlu kamu lakukan demi mendapatkan kulit yang sehat, yaitu membersihkan, menjaga kelembapan, dan melindunginya.

Guna mendapatkan tujuan tersebut, berikut berbagai tips yang perlu kamu lakukan.

BACA JUGA:  4 Dampak Serius Ketika Kulit Wajah Kamu Kering, Jangan Sepelekan

Kelola stres sebaik mungkin

Hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres dapat meningkatkan produksi minyak alami kulit.

BACA JUGA:  Rangsang Kolagen, Terapi Uap Wajah Bikin Kulit Awet Muda

Minyak yang berlebih lambat laun bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya.

Inilah mengapa perawatan kulit tidak lengkap tanpa pengelolaan stres yang baik.

BACA JUGA:  Rusak Penampilan, Kulit Belang Bisa Diatasi dengan 3 Cara Mudah

Lebih banyak beraktivitas fisik

Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi ke dalam sel kulit.

Menurut studi dalam jurnal Aging Cell, tubuh juga melepaskan zat yang disebut IL-15 saat berolahraga.
 
Oksigen dan nutrisi yang cukup membantu sel kulit dalam meremajakan diri.

Cuci muka dengan benar

Mencuci muka bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit.
 
Jika kamu mencuci muka memakai sabun, pastikan kamu memilih sabun muka yang sesuai dengan tipe kulit.

Terdapat berbagai macam jenis sabun muka, contohnya sabun muka tanpa busa untuk kulit kering dan sensitif.

Selain itu, pula sabun muka gel untuk kulit berminyak, sabun muka losion untuk kulit kombinasi, dan masih banyak lagi. (hellosehat)