Penderita Rematik Disarankan Tidak Konsumsi 3 Makanan

GenPI.co - Rematik tidak dapat disembuhkan total, sehingga penderitanya perlu mengontrol gejala dan perkembangan penyakit agar tidak makin parah.

Penderita rematik perlu memilih makanan yang tepat, yang dianjurkan untuk meningkatkan kualitas hidupnya.

Lantas, apa saja pantangan untuk penderita rematik, makanan yang tidak boleh dikonsumsi?

BACA JUGA:  Rutin Konsumsi 3 Makanan Ini Setiap Malam, Dijamin Suami Bahagia!

Makanan mengandung pemanis dan karbohidrat olahan

Makanan atau minuman mengandung pemanis, seperti soda, jus, atau kue, perlu dibatasi karena dapat memicu pelepasan sitokin yang bisa menyebabkan peradangan pada tubuh.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Makan Jagung, Gula Darah Aman Terkendali

Selain itu, kamu juga perlu menghindari karbohidrat olahan, seperti roti putih, beras putih, atau pasta dan sereal yang terbuat dari tepung putih, karena dapat memicu obesitas dan peradangan, sehingga dapat memperparah rematik.

Daging merah dan olahan

BACA JUGA:  Jangan Konsumsi 3 Makanan Sebelum Bermain Cinta, Pria Jadi Loyo

Banyak produk daging olahan yang ditambah dengan pengawet atau zat aditif lainnya yang dapat memunculkan reaksi peradangan, termasuk pada orang rematik.

Selain daging merah dan olahan, produk susu juga mengandung lemak jenuh, sehingga merupakan salah satu pantangan rematik yang perlu dihindari.

Makanan mengandung omega-6

Makanan mengandung asam lemak omega-6, seperti mentega, minyak sayur, atau minyak canola, memang sehat bagi tubuh.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut justru tidak baik bagi kesehatan, sehingga rematik sulit terkontrol. (hellosehat)