GenPI.co - Berpuasa di bulan Ramadan memang harus dilatih sejak usia anak-anak. Namun, para orang tua tentu dapat mengenalkannya melalui berbagai tahapan.
Biasanya, pengajaran akan nilai puasa tidak langsung diberikan sehari penuh. Hal ini tentunya harus mempertimbangkan kondisi anak terlebih dahulu.
Oleh karenanya, untuk membantu mengajarkan anak puasa, di bawah ini terdapat 4 metode yang dapat dilakukan orang tua. Apa saja? simka 4 ulasannya dilansir dari Hello Sehat.
1. Ajarkan anak puasa pada usia yang tepat
Penting bagi orangtua untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengajarkan anak puasa.
Orangtua harus mempertimbangkan apakah buah hatinya sudah mampu untuk berpuasa sebelum mulai mengajarkannya.
Para orangtua disarankan untuk mengajak anak berpuasa bersama menjelang masa pubertas atau setidaknya di atas usia 8 tahun.
Beberapa peneliti menyarankan untuk mengajarkan anak puasa pada usia 10 tahun. Anak dibawah usia 8 tahun dianggap masih terlalu dini untuk berpuasa.
Namun, usia anak untuk mulai belajar puasa juga bisa lebih cepat tergantung kesiapan orangtua dan si kecil.
2. Lakukan secara bertahap
Untuk melatih anak agar terbiasa berpuasa, sebaiknya dilakukan secara bertahap.
Sebagai tahap awal perkenalan anak dengan puasa, mulai ajari anak untuk puasa selama setengah hari atau dari pagi hingga waktu makan siang.
Setelahnya, orangtua dapat mencoba menambah waktu puasa secara perlahan hingga anak dirasa mampu untuk puasa sampai sore hari.
Pada tahap ini, sebaiknya jangan terlalu memaksa anak untuk puasa hingga waktu yang ditentukan.
Hal ini karena dikhawatirkan malah akan membuat anak sakit atau bahkan menjadi tidak suka berpuasa hingga dapat mendorong anak untuk berbohong.
3. Hargai usaha anak untuk berpuasa
Bukan hanya bagi orang dewasa, puasa juga bukan hal yang mudah bagi anak-anak.
Oleh karena itu, menghargai usaha anak saat berpuasa diharapkan dapat meningkatkan semangat anak untuk terus belajar puasa.
Ada banyak cara yang dapat orangtua lakukan. Orangtua dapat memberi penghargaan pada anak setelah puasa dengan memujinya di depan anggota keluarga lain.
Dengan begitu, anak dapat merasa bangga terhadap dirinya sendiri.(https://hellosehat.com/parenting/anak-6-sampai-9-tahun/perkembangan-anak/cara-mengajarkan-anak-puasa/)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News