GenPI.co - Dokter spesialis anak dari RS Universitas Indonesia dr. Yoga Devaera, Sp.A(K) membagikan tips dalam menghadapi anak yang susah atau sedikit makan.
Menurut Yoga, salah satu cara mengatasi anak dalam kondisi tersebut yakni keluarga harus bisa menjadi panutan yang baik.
Yoga mengatakan orang tua tidak akan mungkin bisa berharap anak mengonsumsi makanan sehat ketika keluarga pun makannya tidak sehat.
“Dalam keluarga, harus ada role model,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (14/3).
Hal selanjutnya yakni orang tua tidak boleh menyerah mengenalkan makanan baru kepada si kecil.
Jika anak menolak makanan yang disajikan maka bisa kembali dicoba dengan menu yang sama pada tiga hari atau seminggu ke depan supaya anak bisa terbiasa.
“Kalau baru dua kali mencoba, misal dikasih (daging) hati masih nggak mau, coba lagi nanti,” tuturnya.
Menurutnya, orang tua baru boleh menyerah kalau sudah 15 kali mencoba memberikan suatu jenis makanan tapi anak tetap menolak.
Yoga juga mengingatkan supaya membina selera makan anak itu harus dimulai sejak anak masih dalam kandungan dan fase ketika menyusui.
Ibu yang sedang hamil pun diingatkan supaya tak terlalu memilih makanan yang dikonsumsi karena juga akan berpengaruh pada anaknya.
“Berbagai jenis makanan bergizi yang dimakan ibu hamil dan menyusui akan mempengaruhi kondisi anak,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News