Pakar Bagikan Tips Supaya Mulut Segar Selama Puasa Ramadan

GenPI.co - Seorang pakar membagikan beberapa tips supaya mulut tetap sehat dan segar saat sedang menjalani ibadah puasa Ramadan.

Anggota Dewan Pakar PB PDGI Prof Dr drg. Tri Erri Astoeti, M.Kes mengatakan menyikat gigi dengan benar setelah sahur merupakan salah satu yang paling penting.

Sikat gigi dengan benar itu bertujuan untuk membersihkan sisa makanan yang menimbulkan bau tak sedap.

BACA JUGA:  Tak Asal Kenyang! Nih Tips Menu Sahur saat Puasa dari Ahli Gizi

“Jangan lupa menyikat gigi setelah sahur,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (21/3).

Guru besar di Universitas Trisakti itu mengungkapkan sikat gigi bisa dilakukan tiga kali, yakni setelah makan sahur, usai berbuka puasa dan sebelum tidur.

BACA JUGA:  Jika Pria Ingin Tahan Lama Saat Berhubungan Ranjang, Begini Tips Zoya Amirin

Dia juga mengingatkan supaya berkumur-kumur setidaknya lima kali sehari atau setiap wudhu sebelum salat.

“Itu juga membantu supaya mulut bisa tetap segar,” ujarnya.

BACA JUGA:  3 Tips Sehat saat Masa Tua Supaya Bisa Menikmati Hidup

Ketua AFDOKGI drg Rahardyan Parnaadji, M.Kes., Sp.Pros mengatakan lidah juga supaya disikat saat menyikat gigi.

Menurutnya, sisa makanan bisa menyangkut di antara tonjolan pada permukaan lidah.

“Gunakan bulu sikat untuk membersihkan permukaan lidah. Kemudian kumur-kumur,” ucapnya. (ant)