GenPI.co - Setiap wanita bisa dipastikan ingin memiliki kulit wajah yang mulus dan glowing.
Oleh sebab itu, tak jarang banyak wanita mengeluarkan banyak uang dan waktu untuk sekadar melakukan perawatan agar mendapatkan hasil kulit wajah sesuai idaman.
Selain itu, aktivitas harian yang membuat kulit mudah terpapar polusi, radiasi sinar matahari, udara kering, asap rokok, dan zat berbahaya lainnya bisa membuat kulit wajah kusut dan bermasalah.
Namun, ternyata untuk mengembalikan kesehatan kulit wajah bisa dilakukan dengan berbagai cara mudah.
Beberapa tips pun bisa dilakukan dan tak perlu melakukan perawatan mahal di klinik kecantikan.
Berikut beberapa cara ampuh untuk mengembalikan kondisi kulit wajah supaya sehat dan terawat seperti dilansir pada Kamis (29/6/2023):
Tak dimungkiri, sudah menjadi rahasia umum bahwa rutin minum air putih merupakan salah satu kunci utama dalam mengembalikan kelembapan kulit.
Perlu diketahui, bahwa kelembapan kulit merupakan salah satu tanda yang menggambarkan kesehatan kulit wajah.
Cobalah untuk setidaknya minum 8 gelas air putih sehari, agar tubuh akan lebih banyak mengeluarkan zat-zat beracun yang berpotensi membahayakan kesehatan tubuh.
Selain itu, mengonsumsi air yang cukup juga membantu terhindar dari dehidrasi sehingga kelembapan kulit akan tetap terjaga.
Salah satu cara mengembalikan kesehatan kulit wajah, yakni dengan mencuci muka dengan pembersih tanpa kandungan sabun.
Perlu diketahui, bahwa membersihkan wajah manfaatnya untuk mengangkat kotoran yang menempel akibat paparan polusi, sinar matahari, dan keringat dapat membantu memperbaiki tekstur dan struktur kulit, serta mencegah penuaan dini.
Cobalah untuk memilih jenis pembersih wajah yang formulanya ringan dan kadar keasaman (pH) seimbang yang cocok untuk semua tipe kulit.
Selain itu, hindari pemakaian pembersih dengan kandungan tambahan seperti sabun dan pewangi, karena justru menyebabkan kulit sensitif dan iritasi.
Salah satu cara untuk mengembalikan kondisi kulit wajah supaya sehat dan terawat, yakni dengan memperbaiki pola makan dan tidur.
Cobalah untuk memastikan mengonsumsi banyak buah-buahan, sayur-mayur, biji-bijian, dan sumber protein.
Sebaliknya, kurangi mengonsumsi lemak jahat dan minuman manis untuk membantu kulit terlihat lebih sehat dan terawat.
Selain itu, pola tidur juga berpengaruh pada kulit wajah sehingga berkaitan dengan proses mengembalikan kesehatan kulit wajah.
Cobalah tidur yang cukup untuk memperbaiki sistem imun dan kadar hormon stres di dalam tubuh, sehingga masalah-masalah kulit seperti jerawat dan peradangan pun berkurang.
Salah satu cara untuk bisa mengembalikan kondisi kulit wajah supaya sehat dan terawat dengan memakai pelembap dan tabir surya.
Sebelum beraktivitas, pastikan sudah melindungi kulit dengan produk pelembap wajah dan tabir surya.
Cobalah untuk selalu menggunakan pelembap agar kulit senantiasa lembut, sehat, dan terhindar dari dehidrasi dan penuaan dini.
Apalagi, jika aktivitas keseharian menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan yang kering atau ber-AC.
Selain itu, kulit yang terlalu sering terpapar radiasi sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari matahari pun berpotensi mengalami kerusakan.
Hal itu biasanya ditandai dengan kulit kusam, muncul flek hitam, hingga jadi keriput.
Pasalnya, paparan sinar UV dari matahari yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh sebab itu, untuk menjaga kulit dengan rutin menggunakan tabir surya SPF 30 atau lebih, paling tidak 15 menit sebelum keluar ruangan.
Jika semua cara sudah dicoba dan kondisi kulit tidak menunjukkan perubahan, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter spesialis kulit terdekat.
Biasanya, dokter akan merekomendasikan beberapa jenis pengobatan yang sesuai dengan ciri-ciri penyakit kulit dan membantu mengembalikan kesehatan kulit wajah yang bermasalah. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News