GenPI.co - Konsultan Penyakit Dalam Rumah Sakit Fortis Escorts Faridabad dr Anurag Aggarwal membagikan tips mengonsumsi air putih supaya tetap menjaga kesimbangan cairan pada tubuh.
Anurag mengatakan ketika terjadi ketidakseimbangan cairan tubuh maka bisa menimbulkan kondisi keracunan air dan dehidrasi.
Keracunan air ini lebih dengan dengan sebutan overhidrasi berupa orang yang mengonsumsi air dalam jumlah yang berlebihan.
“Ketika mengalami kondisi keracunan air, maka bisa menimbulkan pengenceran elekgtrolit esensial pada aliran darah,” katanya dikutip dari Antara, Senin (7/8).
Ada berbagai efek buruk ketika tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan. Gelaja ringannya bisa berupa sakit kepala, mual, dan kebingungan.
“Sedangkan untuk gejala lebih parah semisal muntah, kejang hingga koma untuk kasus yang ekstrem,” ujarnya.
Kemudian ketika telah mengalami kondisi ketidakseimbangan elektrolit kritis, maka bisa menimbulkan kegagalan organ dan pembengkakan pada otak hingga bisa meninggal dunia.
Anurag menjelaskan untuk kondisi dehidrasi berupa tubuh kehilngan banyak cairan untuk mendukung fungsi organ.
Dehidrasi dengan gejala ringan meliputi rasa haus, mulut kering, pusing dan kelelahan. Sedangkan kondisi parah bisa menimbulkan gagal ginjal hingga mengancam jiwa.
Dia pun menyarankan supaya mengonsumsi air tidak secara berlebihan saat beraktivitas fisik yang intens dan menjaga kondisi tubuh terhidrasi.
“Ketika mengalami gejala keracunan air atau dehidrasi, sangat disarankan mencari bantuan medis untuk mencegah komplikasi,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News