GenPI.co - Penelitian baru menunjukkan bahwa pola pikir berkembang sangat penting untuk peningkatan kognitif yang lebih besar seiring bertambahnya usia.
Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam The International Journal of Aging and Human Development menunjukkan bahwa pola pikir berkembang yang positif dapat menjadi kunci untuk menahan penurunan kognitif pada orang lanjut usia.
Pola pikir berkembang adalah keyakinan bahwa seseorang dapat meningkatkan kemampuan kognitif melalui pengalaman dan usaha belajar. Apa saja komponen kunci dari pola pikir pertumbuhan positif?
1. Otak seperti otot yang membutuhkan latihan individual secara teratur dan pengalaman belajar yang ketat agar tetap kuat dan sehat.
Metafora pertumbuhan otak ini adalah jenis intervensi pola pikir berkembang yang telah terbukti membantu remaja dan dewasa muda meningkatkan kinerja akademik, pembelajaran jangka panjang, motivasi, dan kepercayaan diri.
Misalnya, seseorang yang menghabiskan kariernya sebagai akuntan mungkin tidak memiliki saraf plastisitas dalam menanggapi melakukan pajak, tetapi mungkin sangat tertantang ketika mempelajari alat musik baru.
2. Berpartisipasi dalam pengalaman belajar yang baru dan mendalam adalah penting untuk segala usia, termasuk tahap kehidupan selanjutnya.
Pola pikir berkembang tidak hanya bermanfaat bagi kaum muda dan pelajar.
Melatih otak sangat penting seiring bertambahnya usia, terutama untuk memperlambat penurunan kognitif alami akibat penuaan dan berpotensi mencegah penyakit Alzheimer.
3. Penting untuk mengubah kerangka dan beralih dari gagasan bahwa seseorang terjebak atau tidak berdaya dalam hal pembelajaran dan pertumbuhan.
Merasa bahwa kamu tidak dapat berubah atau belajar dapat mengurangi motivasi dan bahkan menghentikan kamu mengakses bantuan dan sumber daya potensial.
Penting untuk memupuk rasa harapan dan potensi atas kemampuan belajar diri sendiri untuk memupuk motivasi dan mendorong putaran umpan balik positif. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News