3 Cara Mengeluarkan Dahak secara Alami, Tenggorokan Langsung Plong

GenPI.co - Genpiple, apakah kamu masih bingung mencari cara mengeluarkan dahak secara alami agar tenggorokan plong?

Tenang. Kamu bisa mencoba berbagai tips mengeluarkan dahak. Bahan-bahan yang kamu butuhkan ada di rumah, kok.

Jika tidak ada di rumah, semua bahan itu sangat mudah didapatkan karena tersedia di toko ataupun pasar tradisional.

Berikut ini cara menghilangkan dahak secara alami yang bisa kamu praktikkan dalam keseharian:

1. Minum Minuman Hangat

BACA JUGA:  3 Cara Membantu Karyawan Baru Merasa Betah

Minuman hangat sangat ampuh mengeluarkan dahak yang menggumpal di dalam tenggorokanmu.

Nah, kamu pun sangat dianjurkan minum minuman hangat, seperti air putih dan sup kaldu tulang.

BACA JUGA:  Memiliki Beragam Hobi Membuat Kamu Kaya Secara Psikologis

Selain itu, kamu juga bisa minum teh hangat agar dahak yang ada di dalam tenggorokanmu menjadi encer.

2. Makan Bawang

Bawang akan bekerja seperti ekspektoran sehingga bisa mengencerkan dahak secara alami.

BACA JUGA:  3 Cara Mengajari Anak Bertanggung Jawab Atas Kesalahannya

Hal itu tidak terlepas dari kandungan senyawa antiradang yang ada di dalam bawang.

Kamu bisa menambahkan potongan bawang ke dalam sup kaldu hangat yang ditambahkan sumber protein, seperti ayam atau daging.

3. Minum Madu

Jangan pernah menyepelekan manfaat madu untuk mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan.

Madu sangat ampuh menyembuhkan gejala batuk apabila dikonsumsi secara rutin dalam keseharian.

Kamu bisa mencampurkan madu ke dalam teh hangat, lalu meminumnya agar dahak di tenggorokan encer. (hellosehat)