Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Mudah, Nagga Bikin Pusing

GenPI.co - Banyak orang yang masih kesulitan menentukan cara menghitung berat badan ideal agar tubuh sehat.

Padahal, cara menghitung berat badan ideal sangat mudah. Berat badan ideal sendiri sangat penting agar kamu terhindar dari penyakit berbahaya.

Dengan menjaga berat badan ideal, kamu bisa mengatur pola hidup sehat dalam keseharianmu.

BACA JUGA:  Tips Menggambar Pohon Psikotes, Peluang Lulus Gede Banget

Berikut ini tips menghitung berat badan ideal yang bisa kamu praktikkan dengan mudah:

Berat badan normal (kg) = tinggi badan (cm) – 100

BACA JUGA:  Tips Dekorasi Ruangan, Karpet Elegan FIO Carpet Pilihan Tepat

Cara menghitung berat badan ideal dengan rumus di atas sangat mudah. Kamu hanya perlu mengurangi tinggi badan dengan seratus.

Misalnya, kamu mempunyai tinggi badan 180 sentimeter. Langkah selanjutnya ialah mengurangi tinggi badan dengan angka seratus.

BACA JUGA:  Tips Menghafal Cepat, Cocok Buat yang Pengin Segera Lulus

Dengan demikian, berat badan idealmu ialah 70 kilogram.

Meskipun demikian, ada perhitungan tersendiri bagi pria dan wanita ketika menghitung berat badan ideal.

Berikut ini rumus yang bisa dipakai untuk menghitung berat badan idealmu dengan mudah: 

Pria: Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]

Wanita: Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%] (hellosehat)