GenPI.co - Rambut rontok adalah masalah umum yang bisa menimpa setiap orang tanpa melihat usia dan jenis kelamin.
Meskipun kerontokan rambut setiap hari merupakan hal wajar, rambut rontok yang berlebihan dapat menimbulkan stres.
Untungnya, ada beberapa solusi cepat dan efektif yang dapat membantu mengendalikan rambut rontok.
Dilansir Times of India, berikut solusi yang dapat kamu terapkan segera untuk mengatasi kerontokan rambut.
Salah satu cata tercepat untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan memastikan kamu mengonsumsi makanan seimbang dan kaya nutrisi penting.
Kekurangan nutrisi, terutama zat besi, zinc, vitamin A dan vitamin D dapat menyebabkan rambut rontok.
Sertakan berbagai buah-buahan, sayuran protein tanpa lemak, dan biji-bijian dalam makanan.
Makanan seperti bayam, telur, kacang-kacangan dan ikan sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut.
Pijat kulit kepala yang menenangkan dengan minyak esensial dapat menstimulasi aliran darah ke folikel rambut, menutrisinya, dan meningkatkan pertumbuha rambut yang sehat.
Gunakan minyak, seperti minyak kelapa, almond, atau zaitun dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lainnya seperti lavender, rosemary, atau pepermint.
Hangatkan minyak sedikit dan pijat lembut ke kulit kepala dengan gerakan memutar. Biarkan selama minimal 30 menit sebelum keramas.
Lidah buaya dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan menyembuhkan, serta dapat membantu mengendalikan rambut rontok.
Oleskan gel lidah buaya langsung ke kulit kepala dan biarkan selama 45 menit sebelum dibilas dengan sampo.
Lidah buaya membantu menyeimbangkan pH kulit kepala, mengurangi peradangan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News