GenPI.co - Masih banyak orang suka main gadget sebelum tidur, terlebih ketika keadaan lampu sudah dimatikan. Nmaun, perlu diketahui memainkan gadget dalam kegelapan dapat mengakibatkan kerusakan pada mata kamu.
Walau main gadget terdenger sangat sederhana, namun bila terus dilakukan dalam jangka waktu berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai penyakit serius loh.
Kali ini GenPI.co akan merangkum dampak main gadget yang dilansir dari beberapa sumber :
BACA JUGA: Jangan Ngimpi Ingin Kurus Kalau Kamu Keseringan Main Gadget!
Meningkatkan resiko depresi
Dianggap sebagai hal yang sederhana, rupanya tidak hanya masalah yang dapat membuat seseorang merasa depresi, tapi juga melihat layar gadget dalam gelap. Hal tersebut disebabkan sinar biru dapat menekan hormon melatonin hingga terganggu dan mengacaukan jam tidur sehingga dapat berpengaru pada emosi seseorang yang cenderung merasa cemas.
Merusak Retina
Kerusakan yang paling cepat terasa saat terus menggunakan gadget dalam gelap adalah pada mata khsusunya retina. Hal tersebut diakibatkan cahaya biru sebagai high-energy visible light (HEV), yaitu sinar tampak dengan panjang gelombang yang relative pendek (415 – 155 nanometer) dan tingkat energi tinggi. Sinar tersebut dapat menembus mata sehingga dapat merusak retina dalam jangka panjang.
BACA JUGA: Bunda, Jangan Sampai Si Kecil Kecanduan Gadget
Meningkatkan Resiko Kanker
Bila kamu terus menatap layar gadget dalam gelap secara terus menerus, dapat menimbulkan resiko terkena kanker. Menurut penelitian European Journal of Cancer Prevention menjelaskan, paparan sinar biru akan meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita secara cepat hingga 17 persen. Tak hanya itu saja, cahaya yang dihasilkan dari layar tersebut bila terus menjadi kebiasaan akan melemahkan otak yang berpengaruh pada daya ingat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News