Tips Menjaga Produksi ASI Tetap Lancar saat Liburan

GenPI.co - Pendiri jenama produk kesehatan ibu menyusui Uung Victoria Finky membagikan tips menjaga Produksi Air Susu Ibu (ASI) tetap lancar saat liburan.

Uung Victoria Finky atau yang akrab disapa Mom Uung itu menyarankan supaya ibu tetap memompa ASI supaya produksinya tidak mengalami penurunan selama liburan.

“Mama pompa ini berpacu dengan waktu. Ketika tidak memompa, maka produksi ASI bisa kosong,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (28/12).

BACA JUGA:  Tips Membawa Bayi di Pesawat untuk Meminimalkan Risiko

Menurut dia, disiplin waktu merupakan kunci dari suksesnya ibu melakukan pompa ASI. Ketika sering melakukannya, maka akan semakin banyak produksi ASI.

Uung menyarankan supaya ibu memanfaatkan waktu istirahat saat berada di rest area ketika sudah masuk memompa ASI atau pumping.

BACA JUGA:  Tips Mengajarkan Aktivitas Fisik dan Olahraga untuk Bayi serta Anak

Supaya ASI tetap terjaga kesegarannya selama 6-8 jam seusai diperah, maka ibu juga perlu menyiapkan cooler bag dan ice gell beku.

Uung merekomendasikan supaya ibu memakai alat pompa ASI agar memudahkan dan bisa sampi beraktivitas.

BACA JUGA:  Tips Menangani Kenaikan Suhu Tubuh pada Bayi saat Tumbuh Gigi

Uung menyampaikan ASI yang telah diperah itu bisa bertahan sampai 2 jam di dalam kemasan kantong khusus ASI saat berada di suhu ruang.

Ketika perjalanan tidak sampai enam jam, ASI bisa disimpan ke dalam freezer. Jika ingin diberikan ke anak, maka supaya dihangatkan terlebih dahulu.

“Hangatkan dulu, dengan rendam kantong ASI di air hangat. Baru dipindah ke botol susu. Jangan lupa, ibu harus memenuhi kebutuhan cairan dengan banyak minum air putih,” ucapnya. (ant)