Apakah Konsumsi Air Beras Dapat Menyehatkan Tubuh Anak?

GenPI.co - Air beras pada dasarnya adalah cairan sisa setelah menanak nasi, yang secara tradisional digunakan dalam beberapa keperluan makanan.

Biasanya dianggap aman untuk dikonsumsi sebagai kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, sejumlah kecil protein, dan beberapa mineral.

Dilansir Times of India, memasukkan air beras ke dalam menu makanan anak adalah ide yang bagus.

BACA JUGA:  Orang Tua Jangan Emosi, 3 Cara Menghadapi Anak yang Susah Makan

Nutrisi dalam air beras umumnya aman untuk anak-anak dan dapat dimasukkan dalam menu makanan anak karena kandungan utamanya adalah karbohidrat.

Kandungan nutrisinya dapat bervariasi berdasarkan jenis beras yang digunakan dan cara memasaknya.

BACA JUGA:  4 Cara Orang Tua Membicarakan Hubungan Romantis dengan Anak Remaja

Namun, air beras sederhana saja tidak cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat karena hanya dapat memberikan sedikit nutrisi dan energi, namun tidak dapat menggantikan pola makan seimbang yang mencakup beragam makanan.

Air beras mudah dicerna sehingga bermanfaat bagi anak-anak, terutama jika anak mengalami masalah pencernaan atau sakit perut.

BACA JUGA:  Tips Mengatasi Anak Susah Makan yang Bisa Dilakukan Ibu

Ini bisa menjadi pilihan yang ringan dan menenangkan bagi anak yang beralih ke makanan padat.

Seperti cairan bening lainnya, air beras dapat berkontribusi terhadap hidrasi.

Memastikan anak-anak tetap terhidrasi dengan cukup penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Di beberapa budaya, air beras juga digunakan karena khasiat penyembuhannya yang unik.

Mengonsumsi air beras dipercaya dapat membantu penyembuhan penyakit perut dan diare ringan.

Dapat disimpulkan bahwa air beras dapat menjadi tambahan makanan sehat untuk makanan anak, namun penting juga untuk dipahami bahwa air beras tidak dapat menjadi pengganti makanan sehat seimbang. (*)