Tips Mencegah Kelelahan pada Anak Selama Mudik

GenPI.co - Dokter spesialis anak subspesialis respirologi RSCM dr Nastiti Kaswandani membagikan tips mencegah kelelahan pada anak selama mudik.

Nastiti mengatakan ada tiga risiko yang harus diantisipasi orang tua ketika membawa anak mudik ke kampung halaman untuk lebaran.

Tiga risiko itu di antaranya penyakit infeksi, kelelahan, dan perubahan lingkungan terkait udara atau pola makanan yang berbeda.

BACA JUGA:  Obesitas Anak Meningkat, Orang Tua Dapat Cegah Mulai dari Periode Pemberian MPASI

“Terkait kelelahan ini, bisa menimpa anak karena aktivitas yang lebih dari biasa. Mulai dari perjalanan, kemudian bertemu banyak orang,” katanya dikutip dari Antara, Sabtu (30/3).

Selain itu, anak bisa kelelahan ketika di lokasi mudik karena sangat senang bertemu banyak orang. Kondisi ini berpotensi membuat si kecil melewatkan waktu tidur.

BACA JUGA:  Jika Ingin Anak Memiliki Rasa Percaya Diri, Orang Tua Harus Menghindari Hal Ini

“Kelelahan pada anak ini bisa dicegah tetap mendisiplinkan waktu tidur seperti biasa atau memilih waktu perjalanan yang ideal,” ujarnya.

Sedangkan faktor risiko perbedaan lingkungan di daerah asal dengan daerah tujuan, misal anak tidak suka dingin tetapi di kampung halaman cuacanya dingin.

BACA JUGA:  Tips Penyiapan MPASI untuk Perjalanan Mudik Bersama Anak

Nastiti memberikan saran supaya orang tua memastikan anak telah mendapatkan imunisasi yang lengkap sebelum mudik, supaya bisa mencegah penyakit infeksi.

Dia juga menyarankan supaya orang tua membawa obat-obatan sesuai kondisi medis anak. Kemudian mencukupi asupan makanan serta cairan agar tidak dehidrasi.

“Saat mudik, orang dewasa yang bawa anak tidak boleh merokok. Karena bisa berisiko menimbulkan masalah kesehatan,” ucapnya. (ant)