Bahaya Besar Overthinking dalam Sebuah Hubungan Asmara

GenPI.co - Terdapat bahaya besar di balik seseorang yang terlalu overthinking dalam sebuah hubungan asmara.

Overthinking adalah istilah yang sering digunakan untuk seseorang yang terlalu keras memikirkan sesuatu.

Hal ini bisa memicu pelakunya memiliki perasaan khawatir berlebih. Namun, hal ini tidak boleh dianggap masalah sepele, terlebih sudah berlangsung lama.

BACA JUGA:  Ibu DJ Angger Dimas Meninggal, Drop Setelah Dante Dibunuh Pacar Tamara Tyasmara

Biasanya, perilaku overthinking kerap hadir dalam sebuah hubungan asmara, dan ini sungguh tidak baik untuk ke depannya.

Seseorang yang mengalami overthinking merasa kebiasaan tersebut adalah sifat hati-hati saat mengambil keputusan, padahal tidak demikian.

BACA JUGA:  Tamara Tyasmara Diteror Setelah Kasus Kematian Dante

Berikut adalah tiga bahaya besar bila seseorang overthinking dalam sebuah hubungan asmara.

1. Menganggu Aktivitas

BACA JUGA:  Red Flag, Kenali 3 Tanda Pasangan Toksik dalam Hubungan Asmara

Seseorang yang mengalami overthinking pasti akan merasa mudah lelah. Sebab memikirkan hal yang sama secara berulang-ulang.

Hal ini tidak hanya membuat aktivitas terganggu tapi juga mengalami insomnia. Selain itu, hubungan asmara juga menjadi tidak sehat.

2. Emosi Sulit Terkendali

Tak hanya menghambat aktivitas, seseorang yang cenderung overthinking pasti memiliki emosi yang sulit dikendalikan.

Karena terus memikirkan hal berulang, akan memicu perasaan mudah panik, insecure hingga memiliki perilaku aneh kepada pasangannya.

3. Gangguan Kesehatan

Terakhir, sering overthinking berdampak pada kesehatan mental. Hal ini juga berpengaruh pada kesehatan fisik.

Kebiasaan ini biasanya menyebabkan kamu mudah mengalami sakit kepala, demam, nyeri pada dada, hingga sesak nafas.(*)