Tips Membangun Kesehatan Mental Anak dengan Ucapan dan Sentuhan

GenPI.co - Pakar membagikan tips membangun kesehatan mental anak dan kesejahteraan mereka yang bisa dilakukan oleh orang tua.

Psikoterapis Mansi Poddar mengatakan cara yang bisa dilakukan yakni dengan menggunakan kata-kata yang baik kepada anak.

“Daripada mengatakan ‘pekerjaan yang bagus’, lebih baik ‘Saya suka caramu memakai warna berbeda di gambar itu’,” katanya dikutip dari Antara, Senin (20/5).

BACA JUGA:  Tips Membantu Mengoptimalkan Manfaat ASI untuk Bayi

Menurut dia, komentar yang positif tersebut bisa memberikan kebahagiaan sejati dalam pembelajaran dan pencapaian anak.

Kebahagiaan tersebut memupuk kecintaan anak terhadap pembelajaran dan motivasi diri. Oleh karena itu, orang tua perlu memberi apresiasi pada kerja keras anak.

BACA JUGA:  Langkah Menangani Bayi yang Lahir dengan Kondisi Prematur

Dia mengungkapkan saat orang tua memberi umpan balik yang mengakui perasaannya, maka anak akan belajar mengidentifikasi dan mengelola emosinya.

Proses tersebut bisa memupuk kecerdasan emosional. Orang tua juga disarankan fokus pada perilaku anak, seperti saat si kecil bisa berbagi mainan dengan temannya.

BACA JUGA:  Tips Menangani Anak Terkena Obesitas, Pola Makan Harus Diubah

“Saat anak berupaya demi tantangan, beri tanggapan sederhana, ‘Saya tahu ujian itu sulit, tapi kamu terus berusaha!’. Kalimat ini bisa membuat perbedaan besar,” ujarnya.

Mansi mengatakan anak pun akan belajar suatu kesalahan merupakan batu loncatan, bukan kemunduran. Ini bisa membangun kemampuan bangkit kembali dari kemunduran.

Psikoterapis Sandy Dias Andrade mengatakan validasi dan memberikan semangat juga bisa dilakukan melalui sentuhan saat melihat anak.

“Sentuhan itu juga merupakan cara untuk terhubung dengan anak-anak. Ini akan membangun kenyamanan alami dan rasa percaya diri,” ucapnya. (ant)