Tips Mencegah Terjadinya Malnutrisi pada Anak Secara Efektif

GenPI.co - Anggota UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI Dr Meta Herdiana Hanindita membagikan tips mencegah terjadinya malnutrisi pada anak secara efektif.

Meta mengatakan untuk mencegah malnutrisi pada anak, maka orang tua perlu menyediakan makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat.

Dia menyampaikan penyediaan MPASI untuk anak ini harus memprioritaskan pemenuhan kandungan makronutrien serta mikronutrien.

BACA JUGA:  Tips Mengelola Emosi untuk Mencegah Kekerasan pada Anak

“Untuk mencegah malnutrisi pada 1000 HPK (Hari Kehidupan Pertama). Boleh diberi ASI eksklusif dan dilanjutkan dengan MPASI,” katanya dikutip dari Antara, Kamis (23/1).

Dia menjelaskan malnutrisi merupakan suatu kondisi di mana tubuh mengalami nutrisi yang tidak seimbang.

BACA JUGA:  Tips Menghindari Hukuman Fisik dalam Mendidik Anak

Malnutrisi tidak hanya kondisi saat anak mengalami kekurangan gizi. Namun juga bisa kondisi kelebihan gizi yang tidak tepat.

Sedangkan untuk komposisi MPASI adekuat yakni pemberian makronutrien serta mikronutrien yang seimbang dan tepat.

BACA JUGA:  Tips Agar Anak Tidur Nyenyak untuk Mendukung Tumbuh Kembangnya

Meta menyebut untuk makronutrien ini bisa dipenuhi dengan pemberian karbohidrat, protein, serta lemak.

Makronutrien ini merupakan bahan makanan yang berfungsi memberikan energi untuk tubuh dan dibutuhkan dalam jumlah banyak.

Sementara itu mikronutrien yakni bahan yang dikonsumsi serta dibutuhkan dalam jumlah yang lebih sedikit dibanding makronutrien.

Mikronutrien ini bisa dipenuhi dari makanan dengan kandungan vitamin, dan mineral. Termasuk vitamin A, zat besi, zat zinc atau seng, dan zar iodium. (ant)