GenPI.co - Sakit kepala menyerang, pastinya mengganggu aktivitas sehari-hari. Terlebih, jika sakit kepala tersebut disebabkan beberapa faktor tertentu seperti, stres, telat makan, suasana yang tidak kondusif ataupun kurang tidur.
Namun, untuk mengurangi rasa sakit kepala berkepanjangan, berikut ini cara yang kamu harus lakukan sebagai upaya pertolongan pertama pada saat kondisimu mulai tidak stabil.
1. Pijat
Untuk mengatasi rasa pusing kamu bisa melakukan pemijatan sederhana di beberpa bagian tubuh. Salah satunya bisa melakukan pemijatan di sela-sela ibu jari dan telunjuk.
BACA JUGA : Terapi Pijat Tradisional Jawa Hipnotis Publik Paris
2. Minum
Langkah selanjutnya kamu bisa minum air putih. Pasalnya penyebab pusing bisa dari kamu kurang minum air putih. Asupan air putih juga bisa meningkatkan aktivitas dan energi kamu dalam sepanjang tersebut.
3. Menghirup Cengkeh
Kamu bisa membakar cengkeh dan menghirup asapnya untuk menghilangkan kepala pusing. Aroma cengkeh bisa membuat kamu nyaman.
BACA JUGA : Yuk, Jaga Kondisi Tubuh dengan Konsumsi Minuman Herbal Rempah ini
4. Mengunyah Jahe
Mengunyah jahe juga bisa meredakan sakit kepala. Selain rasanya menyengat, jahe juga membuat rasa hangat pada tubuh jadi sekaligus membuat kamu nyaman.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News