GenPI.co - Singkong diketahui banyak sekali manfaatnya. Makanan berjenis ubi ini juga dinilai mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain mengnyangkan, singkong dapat menurunkan tekanan darah. Bahkan makanan ini dipercaya bisa meredakan risiko gejala asma.
Berikut manfaat singkong untuk kesehatan tubuh:
BACA JUGA: Setelah Baca ini, Masih Main Ponsel saat Buang Hajat?
Meredakan gejala asma
Tak banyak diketahui , gejala asma dapat diredakan dengan mengonsumsi singkong. Hal ini dikarenakan adanya zat beta karoten yang merupakan antioksidan. Salah satu zat beta karoten itu adalah mengurangi risiko gejala asma.
Kesehatan tulang dan gigi
Dalam singkong terdapat kandungan mangan yang dapat membantu pembentukan tulang. Selain mangan, mineral lain yang ada di dalam singkong adalah kalsium. Kandungan ini juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga gigi.
Mengatur kadar kolesterol
Kamu kerap bermasalah dengan kolesterol. Singkong adalah jawabanmu untuk masalah itu. Singkong rebus dapat membantu mengatur kadar kolesterol agar tetap stabil. Selain itu, olahan singkong lainnya, seperti tapioka juga kerap disebut memiliki bebas kolesterol.
BACA JUGA: Ladies, Yuk Ratakan Perut dengan 3 Teknik ini
Mengandung karbohidrat
Serat di dalam singkong juga dapat membantu merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, singkong juga menjadi salah satu makanan yang pas untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan, dan menurunkan tekanan darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News