GenPI.co - Hidup sehat merupakan dambaan setiap insan. Tak ada yang berharga selain memiliki kesehatan yang sempurna.
BACA JUGA: Wow.. Rebusan Daun Pandan Ini, Bikin Suami Terbuai Tak Sadar Lagi
Maka, mulailah hari dengan cara yang sehat. Menurut ahli herbal Kym Mot, salah satu cara sehat dengan mengonsumsi herbal alami yang menyehatkan tubuh.
BACA JUGA: Rebusan Daun Pepaya Ini, Bikin Suami Serasa Bersama Bidadari
Cara sehat dengan bumbu dapur bisa dimulai dari jahe, kunyit, lengkuas, kayu manis, dan ada juga daun serai.
Hanya dengan cara sederhana, kamu bisa membuat secangkir teh serai panas saat pagi hari.
BACA JUGA: Potensi Gempa Megathrust di Malang: Magnitudo 9, Tsunami 17 Meter
Daun serai memiliki rasa yang khas dan segar. Rebusan teh serai dapat digunakan sebagai obat herbal Ayurvedic. Teh daun serai adalah teh detoksifikasi.
BACA JUGA: Mengharukan... Tangis 5 Pimpinan KPK Pecah di Gedung Merah Putih
Khasiatnya bisa menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
Serai membakar lebih banyak kalori. Sebuah laporan menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami ini kaya kandungan kafein.
BACA JUGA: Mulan Jameela Kelewat Cantik, Bikin Anggota DPR Matanya Meleng
Serai meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh. Serai adalah formula alami untuk mengatur tekanan darah tinggi.
Serai kaya kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh kita yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA: Pak Jokowi Lupa Umur: Berpenampilan Anak Muda, Gue Bangetlah...
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, juga membantu dalam memurnikan hati.
Serai juga bisa meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Cara membuatnya pun sangatlah mudah.
BACA JUGA: Makhluk Tak Kasatmata itu Mengikutiku dari Bandung, Siapa Dia?
Hanya memerlukan 2-3 helai daun serai yang dipotong kecil-kecil, kemudian masukkan ke dalam air, dan rebus hingga mendidih.
Biarkan menyerap selama 10-15 menit. Kemudian celupkan kantong teh dalam rebusan daun serai tersebut.
BACA JUGA: Menhan Prabowo Boyong Sukhoi-35 Rusia, Amerika Langsung Meriang
Untuk membuat variasi rasa, bisa dicampurkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya. Rasanya pasti bikin nagih.
Bisa juga dengan mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih segar. Sebab, teh serai herbal bebas dari kafein dan tanin.
Rebusan teh daun serai bisa disajikan setiap pagi selama 1 minggu. Setelahnya, dapat disajikan 3-4 kali seminggu.
Namun, yang perlu diperhatikan adalah bahwa teh serai dapat menurunkan kadar gula darah.
Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter saat mengonsumsinya.
Sementara untuk wanita hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News