Uringan-uringan Nggak Jelas di Akhir Tahun, Satu Obatnya: Piknik!

GenPI.co - Menjelang liburan akhir tahun, rupanya masih banyak orang yang disibukkan dengan aktivitas bekerja. Ketika orang lain sudah bersiap untuk segera traveling bersama orang-orang tercinta, para pekerja ini masih belum tahu akan ke mana.

Biasanya golongan orang-orang seperti ini akan mudah terkena sindroum stres dan depresi.

Jika kamu berada di situasi ini, sudah saatnya untuk merencanakan liburan. Paling tidak 2 hari untuk bisa melepas penat sehingga pikiran dan badan kembali terasa lebih fresh lagi sebelum kembali bekejra.

Dilansir dari laman Pegi-Pegi, di bawah ini terdapat 5 tanda khusus bahwa kamu perlu mengagendakan piknik segera. Yuk simak!

BACA JUGA: Libur Natal Berencana Traveling? Berikut 4 Rekomendasinya

Semangat kerja menurun

Hal pertama yang muncul ketika kamu kurang piknik adalah penurunan semangat kerja. Ketika bangun pagi saja kamu sudah kehilangan semangat buat berangkat, pun demikian pas tiba di kantor. Penurunan semangat kerja bakal berdampak buruk ke kinerja kamu.

Kalau biasanya kamu penuh ide dan inovasi, sekarang sudah tidak lagi. Soalnya, kamu sudah jenuh dengan rutinitas yang ada.

Sering sakit-sakitan

Kurang piknik juga akan menyebakan penurunan kualitas kesehatan. Mulai dari pola makan dan istirahat yang nggak teratur.

Penyakit yang timbul akibat stres yang sudah menumpuk, seperti insomnia, demam, flu, vertigo, hingga migrain bakal muncul. Otomatis, kamu membutuhkan rehat sejenak buat menenangkan diri.

Sulit tertawa

Salah satu cara buat melepaskan beban pikiran adalah tertawa. Jika kamu merasa tidak bergairah senyum saat diajak bercanda, perlu diwaspadai.

Bisa jadi ini adalah pertanda bahwa kamu butuh hiburan supaya otak kamu lebih rileks. Serius itu boleh banget, tetapi jangan sampai semua hal harus diseriusi. Karena, itu bisa bikin hidup kamu jadi tidak fun.

BACA JUGA: Natalan Salju ala Eropa Bisa Dialami di Sini, Tak Usah Jauh-jauh

Mudah emosi

Kurang piknik ternyata bisa membuat emosi kamu nggak terkendali, lho. Bahkan, frekuensi marah-marah kamu makin meningkat. Entah itu marah soal pekerjaan yang menumpuk, soal kemacetan di jalan raya, atau marah dengan si pacar.

Kalau sudah begitu, berarti kamu mengalami stres yang cukup tinggi dan nggak bisa dibiarkan begitu aja. Segeralah piknik.(*)