GenPI.co - Ada beberapa makanan manis yang dilarang untuk dikonsumsi berlebihan oleh ibu hamil, salah satunya adalah coklat.
Namun, untuk ibu hamil yang menyukai coklat, sebaiknya pilih jenis dark chocolate atau coklat hitam murni.
Berbeda dengan jenis coklat biasa, dark chocolate justru sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil.
Dilansir dari Times of India, mengonsumsi dark chocolate memberikan sejumlah manfaat bagi ibu hamil, bahkan dapat mengurangi risiko keguguran.
Perempuan yang sedang hamil biasanya mengalami perubahan hormone yang menyebabkan suasana hatinya mudah berubah.
BACA JUGA : Ini Manfaat Cokelat untuk Kesehatan
Mengonsumsi dark chocolate dapat menyeimbangkan hormon tubuh ibu hami dan mengurangi stres.
Bahkan, ibu hamil yang mengonsumsi cokelat setiap hari disebut memiliki risiko lebih rendah mengalami keguguran pada trimester pertama. Hal tersebut dikarenakan efek penenang dan pereda stres yang didapatkan dari mengonsumsi dark chocolate.
BACA JUGA : Indonesia Penghasil Cokelat Terbesar Ketiga di Dunia
Tak hanya itu, mengonsumsi dark chocolate juga dapat membantu ibu hamil dalam menjaga berat badannya. Mengonsumsi dark chocolate juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi dengan seimbang. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News