GenPI.co - Asupan makanan bergizi dan bernutrisi sangat penting terpenuhi buat bumil atau ibu hamil untuk tumbuh kembang janin. Tetapi nangka tidak dianjurkan dikonsumsi berlebih karena ada efek buruknya.
Nangka mempunyai kandung magnesium dan kalsium untuk menjaga tulang pada ibu hamil. Tak hanya itu, zat besi yang ada di dalamnya juga dapat mencegah sang ibu terkena anemia.
BACA JUGA: Listrik Mati, Baterai Ponsel Harus Hemat
Tetapi jika nangka dikonsumsi berlebihan ada efek buruknya. berikut data yang dihimpun GenPI.co.
1. Terkena alergi
Jika terlalu banyak mengonsumsi nangka bisa membuat ibu hamil terkena alergi. Jadi, jika kalian tidak pernah memakan buah itu sebelumnya, lebih baik tidak mencobanya. Hal itu guna mencegah terjadinya alergi.
2. Koagulasi darah
Nah, jika kalian sangat suka buah nangka coba hindari dulu saat hamil. Karena buah itu dapat meningkatkan terjadinya koagulasi darah bisa dikatakan pembekuan darah dalam tubuh.
BACA JUGA: Yuk, Pantau Banjir di Jakarta Pakai Aplikasi Ini
3. Terjadi gangguan pencernaan
Selanjutnya, jika konsumsi nangka dalam jumlah yang cukup banyak sangat risiko. Sebab, dapat terjadi gangguan pencernaan seperti diare. Faktornya adalah karena kandungan nangka memiliki sangat tinggi serat.
4. Kenaikan kadar gula darah
Kandungan gula terdapat dalam nangka. Kondisi itu bisa meningkatkan gula darah dalam tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Untuk ibu hamil yang memiliki riwayat diabetes gestasional sangat dilarang mengonsumsi nangka.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News