GenPI.co - Mulut yang bau dan napas yang tidak segar dapat membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Selain itu, kondisi tersebut juga dapat mengganggu orang lain.
Bau itu biasanya disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut. Bakteri tersebut bersarang dan menyebabkan napas menjadi berbau tidak sedap.
Untuk mengatasi bau mulut kamu bisa menggunakan obat kumur atau mengunyah permen. Selain itu kamu juga bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bisa menghilangkan bau mulut.
Dilansir dari Today, berikut 3 makanan yang bisa menghilangkan bau mulut dan membuat napas menjadi lebih segar.
BACA JUGA: Garam Bisa Memutihkan Gigi, Mitos atau Fakta?
Apel
Apel kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu menghilangkan plak yang ada di gigi. Mengkonsumsi apel dapat membuat mulut lebih banyak menghasilkan liur dan mencegah perkembangbiakan bakteri.
Oleh karena itu, mengunyah apel dapat menghilangkan bau mulut dan membuat napas menjadi segar.
Yogurt
Yoghurt mengandung probiotik yang dapat mengurangi jumlah hidrogen-sulfida dan senyawa yang menyebabkan bau pada mulut. Selain itu, kandungan dalam yogurt juga dapat membasmi bakteri jahat yang bersarang di mulut.
Mengkonsumsi yogurt bersamaan dengan beberapa jenis buah seperti apel, strawberry dan kiwi dapat membuat napas menjadi lebih segar.
BACA JUGA: Sebelum Menikah, Perempuan Wajib Merawat Bagian Tubuh ini
Mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat mengatasi bau mulut dan membuat napas segar. Cairan dalam mentimun juga dapat menghilangkan sisa makanan yang menempel setelah makan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News