GenPI.co - Tahukah Anda bahwa buah alpukat adalah makanan pertama yang ideal untuk pertumbuhan bayi.
Sebuah studi oleh Robert Murray, Profesor di Ohio State University mengklaim bahwa alpukat dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
" Bayi harus mengonsumsi makanan padat energi sedang yang rendah gula dan kaya nutrisi berganda," kata Robert Murray, seperti dikutip dari laman jurnal Nutrients.
Idealnya, makanan pertama bayi harus memiliki rasa manis dan asin yang rendah hingga sedang. Ini membantu bayi menghindari preferensi awal untuk makanan manis di usia muda.
BACA JUGA : Bayi Usia 3 Bulan Boleh Diajak Jalan-jalan, Asal...
Selain rasanya, alpukat juga unik di antara makanan pelengkap dan transisi.
Buah tersebut dapat memberi bayi sumber kalori yang ideal untuk memenuhi kebutuhan energi dan pertumbuhan balita, serta ASI untuk bayi.
"Penting bagi bayi untuk mengalami berbagai macam rasa, tekstur, warna, dan kombinasi, dalam makanan pertama mereka." ujarnya.
BACA JUGA : Bumil Rajin Minum Air Kelapa, Kulit Bayi Jadi Putih?
Penelitian ini juga mencatat, bahwa alpukat membantu secara signifikan untuk meningkatkan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak dari makanan yang dimakan.
BACA JUGA : Bunda, Catat 4 Jurus Ampuh Dapatkan Bayi Kembar
Singkatnya, manfaat alpukat hampir tak tertandingi. Tekstur, rasa, dan nutrisi mereka sangat cocok untuk bayi pertama kali makan, setelahnya mereka bisa mendapatkan manfaat dan merangsang perkembangan dan pertumbuhan anak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News