GenPI.co - Bau mulut atau dikenal dengan istilah halitosis. Biasanya membuat orang disekitarmu akan menutup hidung, menjauh dan dampak psikologisnya rasa percaya diri akan menurun.
Bau mulut disebabkan bakteri yang menghasilkan sulfur pasa permukaan lidah dan di dalam tenggorokan menjadi aktif.
Reaksi kimia tersebut menghasilkan volatile sulphur compounds (VSC) yang membuat mulut beraroma tidak sedap.
Meskipun menghela nafas juga akan menimbukan bau tidak sedap, halitosus tidak berbahaya. Hanya saja, penyebab bau mulut dipengaruhi oleh makanan dan kebiasaan.
Sebuah penelitian dari Journal Of Natural Science, Biology And Medicine juga menyarankan pengelolaan kebersihan mulut dan menghindari faktor pemicu bau mulut.
Jika kamu sudah mengalami tanda-tanda seperti, mulut kering, lidah terasa panas, ludah kental ataupun rasa pahit pada mulut sudah pasti kamu bau mulut.
Ada beberapa cara untuk mengetahui secara pasti kamu bau mulut.
1. Pengecapan
Coba kamu mengecap rasa mulutmu sendiri. Beberapa hal bisa memicu terjadinya penyebab bau mulut, salah satunya makan bawang, dehidrasi atau mulut kering.
Ketika mulut dalam kondisi kering, ludah akan lebih kental dan berbusa. Sementara sisa makanan yang tertinggal dapat menimbulkan rasa apek dalam mulut.
BACA JUGA : Bau Mulut Bikin Nggak PD, Coba Obati dengan Mentimun
2. Tes aroma mulut
Cara mudah mengeceknya dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan mengering lalu cobalah cium aromanya.
Atau melakukan flossing dan tongue scaping. Setelah menggunakan alat tersebut, kamu bisa mencium apakah ada bau yang tidak sedap ditinggalkan pada alat tersebut.
BACA JUGA : Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan, Ini Penyebabnya
3. Minta bantuan teman
Tanyakan pendapat langsung kepada temanmu, apakah ketika berbicara tercium aroma tidak sedap. Jangan malu untuk bertanya apakah ada lapisan putih pada permukaan lidah atau tidak.( hellosehat : https://hellosehat.com/hidup-sehat/gigi-mulut/cara-mengetahui-bau-mulut-sendiri/ )
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News