GenPI.co - Sebagai orang tua terkadang cukup kesulitan untuk menyiapkan menu makanan yang sehat untuk si kecil. Apalagi jika sang anak terlalu memilih makanan yang disukainya saja.
Itulah yang dirasakan presenter TV kondang, Nirina Zubir terhadap kedua buah hatinya.
BACA JUGA: Nirina Zubir Bongkar Menu Sehat Makanan Si Kecil, Contek yuk!
“Saya suka dihadapkan dengan anak yang picky eater, enggak mau makan ini, enggak mau makan itu. Tapu kuncinya cuma satu, tegain aja,” ujar Nirina saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta Selatan, Selasa (28/1).
Menurut wanita 39 tahun itu harus tegas dilakukan supaya sang anak bisa makan jenis menu lain yang ada di meja makan. Karena pada saat mereka laper, dia pasti makan apa saja yang ada di depan mereka.
“Kadang harus tega. Mungkin terdengar sangat kejam tapi kembali lagi, kami orang tuanya, jadi harus ngajarin anaknya,” imbuhnya.
Kendati begitu, istri dari Ernest Cokelat ini tetap memperhatikan takaran kalori yang dibutuhkan untuk sang anak. Apalagi keduanya yang masih berusia 7 dan 9 tahun harus lebih selektif soal porsi gizi.
BACA JUGA: Resep Masakan Tahu Goreng Siram Durian, Rasanya Juara!
Semuanya harus seimbang, mulai dari jumlah karbo, sayur, buah, protein. Semuanya ia hitung dengan bantuan aplikasi hitung kalori.
“Sampai dihitungkan kalorinya, gizinya, harganya pun dikasih tahu. Jadi kayak buku sakti gitu. dan itu kan ada menu untuk 21 hari. kenapa? karena kalau untuk mengubah kebiasaan, harus melakukannya 21 kali,” tandasnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News