Selain Pelukan si Dia, ini 6 Bahan Masakan yang Bikin Kamu Hangat

GenPI.co - Musin hujan membuat suhu udara dingin. Bagi yang punya pasangan, bisa saling peluk ara merasakan hangat. Buat yang masih jomlo?

Tenang, mendapatkan kehangatan tak sekadar dari pelukan saja. Bahkan bahan makanan di dapur juga sangat mampu melakukannya. Kamu tinggal kereasikan santapan kamu dengan bahan-bahan tersebut.

Berikut bahan makanan yang bisa bikin kamu hangat, daripada mengharap pelukan si dia yang namanya saja belum kamu tahu:

BACA JUGA: Konsumsi ini Yuk, Biar Nggak Flu Lagi

Cabai

Cabai mengandung senyawa kimia yang disebut capsaicin yang memiliki kemampuan untuk secara langsung menginduksi termogenesis, suatu proses di mana sel-sel tubuh mengubah energi menjadi panas.

Capsaicin memicu reseptor yang ditemukan di neuron sensorik, menciptakan sensasi panas dan meningkatkan suhu tubuh.

Lada Hitam

Lada hitam mengandung piperin, senyawa yang memberikan rasa pedasnya . Piperin ini dapat membantu menjaga tubuh mu tetap hangat selama musim dingin.

Konsumsilah lada hitam dengan menambahkannya ke sup panas dan semur.

Jahe

Jahe telah banyak digunakan sebagai bumbu atau obat tradisional di seluruh dunia. Jahe mengandung polifenol pedas yang dikenal sebagai jahe seperti 6-shogaol, 6-gingerol, dan zingeron yang memiliki efek termogenik.

Senyawa-senyawa di atas dikenal dapat menghangatkan tubuh.

Bawang

Bawang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk menjaga tubuh tetap hangat dan mengatur cuaca dingin.

Mengkonsumsi bawang akan meningkatkan suhu tubuh mu dan membuat mu tetap hangat selama musim dingin.

BACA JUGA: Cara kreatif Plus Aneh Warga China Menghindari Virus Corona

Sayuran akar

Sayuran akar seperti lobak, wortel, dan parsnip sebagian besar dimakan selama musim dingin.

Hal tersebut karena mengandung senyawa pedas yang disebut allyl isothiocyanate yang membantu menjaga tubuh tetap hangat karena rasanya yang pedas.

Daging Sapi

Daging sapi adalah sumber lemak tak jenuh tunggal, asam linoleat terkonjugasi (CLA) dan nutrisi lain seperti protein, zat besi, seng, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, fosfor, magnesium, dan kalium.

Saat kamu makan daging sapi, tubuh menghabiskan energi ekstra untuk memecah makanan dan ini menghasilkan panas tubuh. (*)