GenPI.co - Banyak olahraga yang dapat dilakukan para wanita salah satunya renang.
Renang merupakan olahraga yang menyenangkan di dalam air. Tapi, belum semua wanita dapat melakukannya.
Sebab, butuh kemampuan khusus yang perlu dilatih. Jika asal-asalan sangat berbahaya karena bisa tenggelam.
Ternyata olahraga renang sangat bermanfaat bagi kaum hawa. Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya.
1. Bisa menurunkan berat badan
Jika kalian sedang dalam program diet. Cobalah renang agar hasil maksimal menurunkan berat badan.
Lantaran berenang dalam kurun waktu satu jam mampu membakar kalori di tubuh kalian.
BACA JUGA : Wahai Wanita, Kenali 7 Ciri Pria Hobi Futsal, Nomor 7 Seram!
2. Meditasi
Tingkat kestresan pada wanita memang lebih tinggi daripada pria. Nah, berenang bisa menjadi solusi menghilangkan kondisi dengan meditasi saat renang.
Pasalanya, tubuh dan pikiran akan kembali rileks dan sejenak melupakan beban. Setelah berenang akan lebih segar menjalani rutinitas kembali.
BACA JUGA : Hobi Menghilang, 4 Zodiak Ini Susah Ditebak, Awas!
3. Menghilangkan depresi
Wanita sangat mudah mengalami depresi. Yakni karena tingginya kecemasan membuat kurang tidur.
Untuk itu renang bisa menjadi pemecah masalah. Sebab, bisa menimbulkan kesenangan dan mencegah terjadinya depresi.
Apalagi dengan renang kalian bisa meningkatkan lebih fokus terhadap sesuatu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News