Risih Ada Jerawat di Punggung, Ini Tips Mengatasinya

GenPI.co - Selain muncul di wajah, jerawat juga kerap muncul di area tubuh lainnya, seperti di punggung. Sama seperti jerawat yang ada di wajah, jerawat yang muncul di punggung tentunya juga sangat menjengkelkan.

Jerawat di punggung bisa muncul karena berbagai faktor, seperti bakteri atau pola makan yang tidak teratur. Maka dari itu, kamu harus rajin membersihkan tubuh dan menjaga pola makan untuk mengatasi jerawat di punggung.

BACA JUGA: 4 Minuman Alami Ini Jitu Banget Menghilangkan Jerawat Membandel

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untu mengatasi jerawat yang muncul di punggung. Berikut ulasannya.

Eksfoliasi punggung

Untuk mencegah jerawat di punggung, lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara teratur. Eksfoliasi di bagian punggung dapat mengatasi penumpukan sel kulit mati yang dapat menimbulkan jerawat. Maka dari itu, lakukan eksfoliasi secara teratur untuk mengatasi jerawat di punggung.

Pilih pakaian yang longgar

Jerawar di punggung bisa muncul karena bakteri dan keringat yang menggumpal akibat menggunakan pakaian yang ketat. Maka dari itu, gunakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat untuk mencegah timbulnya jerawat di punggung. Selain mencegah jerawat, pakaian longgar juga dapat mengurangi iritasi kulit.

Jauhkan rambut dari punggung

Rambut yang panjang dapat menyebabkan minyak dan kotoran jatuh ke punggung dan menyebabkan jerawat. Maka dari itu, keramas secara teratur dan kuncir rambut jika sedang berkeringat. Hal tersebut dapat mencegah jerawat timbul di punggung.

Mandi setelah berolahraga

Jerawat di punggung salah satunya disebabkan oleh keringat. Maka dari itu, bersihkan tubuhmu setelah berolahraga atau setelah melakukan aktivitas yang membuat badan menjadi berkeringat. Jangan biarkan tubuh berkeringat terlalu lama, karena dapat menyebabkan jerawat.

Konsumsi makanan sehat

BACA JUGA: Masker dari Bahan Alami Ini Mampu Usir Flek Hitam Bekas Jerawat

Pola makan yang buruk dapat mempengaruhi kondisi jerawat di punggung. Untuk mencegah timbulnya jerawat di punggung, konsumsi makanan yang sehat dan perhatikan asupan kalori. Sebab, makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat menyebabkan gula darah naik dan menimbulkan jerawat. (*)