GenPI.co - Kopi menjadi minuman yang sangat favorit bagi masyarakat Indonesia. Dan biasanya secangkir kopi memberikan rasa semangat menjalani hari.
Kopi memang dipercaya dapat meningkatkan stamina, sistem saraf pusat terangsang, dan menetralkan tubuh dari polusi udara.
Namun, di balik manfaatnya itu, ternyata jika dikonsumsi terlalu sering, kopi juga dapat menimbulkan efek yang tidak baik untuk tubuh.
Berikut adalah beberapa bahaya kopi jika terlalu sering dikonsumsi:
1. Detak jantung lebih cepat
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan fibrilasi atrium atau irama detak jantung yang berubah cepat.
2. Gelisah
Kopi mengandung kafein tinggi yang dapat meningkatkan kewaspadaan, hal ini akan membuatmu gugup dan merasa gelisah.
BACA JUGA : Tenyata Kopi Tanpa Gula Punya Manfaat Luar Biasa
3. Susah tidur
Pada saat kamu minum kopi, kandungan kafein yang ada di dalamnya akan bertahan dalam tubuhmu selama 4 sampai 9 jam. Hal ini akan membuatmu terus terjaga.
BACA JUGA : Minum Kopi Tanpa Gula Bisa Menggetarkan Jiwa Raga
4. Masalah pencernaan.
Sebuah penelitian menyebutkan, mengonsumsi kopi terlalu sering akan menyebabkan buang air besar bahkan bisa membuatmu diare.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News