GenPI.co - Setiap orang pasti pernah menangis. Entah menangis sedih karena kehilangan seseorang yang disayang, gagal mendapatkan tiket konser band favoritnya atau menangis bahagia karena mendapat hadiah dari orang tua atau berhasil masuk ke perguruan tinggi yang menjadi idamanmu.
Menangis sering dikaitkan dengan sifat cengeng. Namun tak perlu malu, karena menangis adalah respon dari perasaan yang kamu alami.
Tuhan menciptakan tangisan dengan alasannya yang melatarinya. Ada manfaat positif bagi tubuh saat menangis. Apa saja?
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Begini Jika Seorang Introvert Sedang Marah
Mengurangi stres
Menangis dapat memberikan perasaan lega. Selain itu, menangis juga bermanfaat untuk menurunkan hormon kortisol yang dapat memicu stres.
Mengurangi rasa sakit
Air mata yang dikeluarkan tubuh karena stres dapat membantu mengeluarkan toksin dan endorfin bernama enkhepalin yang dapat mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA: Tak Disangka, Pegangan Tangan Manfaatnya Luar Biasa
Meningkatkan mood
Menangis memang dipercaya dapat meningkatkan mood. Jika kamu merasa perasaanmu sedang tidak baik-baik saja, menangis akan membuatmu merasa nyaman dan lega.
Membersihkan mata
Air mata yang membasuhi permukaan mata dapat membantu membersihkan mata dari debu dan kotoran. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News